6.1 km | 01:04:56 | 10:34/km日期: 2022-05-09 21:10 - 平均心率: 95 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 08'06" / 12'01" / 12'04" / 13'17" / 11'24" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'01" (+05'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'03" (+05'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'16" (+06'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" (+05'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'53" (+06'34") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 08'06" | 00:14'25" |
3 | 12'01" | 00:26'26" |
4 | 12'04" | 00:38'30" |
5 | 13'17" | 00:51'47" |
6 | 11'24" | 01:03'11" |
6.1 | 12'52" | 01:04'56" |