12.4 km | 01:32:47 | 07:28/km日期: 2022-05-03 06:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 14794 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 06'04" / 08'34" / 06'11" / 07'17" / 06'41" / 07'03" / 07'33" / 08'37" / 06'29" / 07'05" / 07'46" / 17'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'16") | 1001 / 1001 | 173 / 90 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2002 | 174 / 94 |
3 | | 08'33" (+02'29") | 1001 / 3003 | 145 / 80 |
4 | | 06'13" (+00'09") | 1002 / 4005 | 177 / 90 |
5 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 5006 | 161 / 84 |
6 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 6006 | 171 / 87 |
7 | | 07'16" (+01'12") | 1000 / 7007 | 168 / 81 |
8 | | 07'19" (+01'15") | 1001 / 8009 | 159 / 85 |
9 | | 08'39" (+02'35") | 1001 / 9011 | 145 / 79 |
10 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 10011 | 181 / 84 |
11 | | 07'06" (+01'02") | 1003 / 11015 | 169 / 83 |
12 | | 07'48" (+01'44") | 1001 / 12016 | 157 / 81 |
13 | | 16'58" (+10'54") | 399 / 12415 | 99 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.62 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'04" | 00:12'24" |
3 | 08'34" | 00:20'58" |
4 | 06'11" | 00:27'09" |
5 | 07'17" | 00:34'26" |
6 | 06'41" | 00:41'07" |
7 | 07'03" | 00:48'10" |
8 | 07'33" | 00:55'43" |
9 | 08'37" | 01:04'20" |
10 | 06'29" | 01:10'49" |
11 | 07'05" | 01:17'54" |
12 | 07'46" | 01:25'40" |
12.4 | 17'05" | 01:32'47" |