9.1 km | 01:08:52 | 07:32/km日期: 2022-05-01 06:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'37" / 07'53" / 07'53" / 07'32" / 07'40" / 07'38" / 07'05" / 07'16" / 06'56" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'35" (+05'39") | 127 / 9127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'53" | 00:15'30" |
| 3 | 07'53" | 00:23'23" |
| 4 | 07'32" | 00:30'55" |
| 5 | 07'40" | 00:38'35" |
| 6 | 07'38" | 00:46'13" |
| 7 | 07'05" | 00:53'18" |
| 8 | 07'16" | 01:00'34" |
| 9 | 06'56" | 01:07'30" |
| 9.1 | 12'32" | 01:09'06" |
Jerry Liao 說推
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