第三場半馬
天氣真的是熱到誇張
聽路人說溫度高達36度(暈
易黑又很容易中暑的體質
除了臉全身包得緊緊的
實在是熱到跑不下去
3K全身熱到發燙
怕自己會被喔咿喔咿載回去
結果5K就偷懶了
一路上開始停下用走的人越來越多
第一次體驗在跑馬時把自己沖的濕搭搭
真的很有效的降溫
不過尷尬的是鞋子吸到水變重了
不太好跑
貼紮也因此失效
左腳大拇指拉傷隱隱作痛
乾脆當作來郊遊慢慢走
很羞恥的當了10K的步兵
還好後來有一咪咪的海風吹拂著
最後5.6K才又努力跑了一下
跑完的時候發現ITB好像中獎了
狀況有點糟
下禮拜還有一場半馬阿(抖
那麼不耐熱真的很擔心
還有敗偷兩隻腳快快好起來
心得:
一路上補給不錯
都有運動飲料
只看到香蕉番茄
聽說還有西瓜
補給大部分好像都被半馬的吃光了(?)
全馬就比較慘了
前面21K聽說大部分只有杯水
而且回收車1.5hr就出動收人惹
今天這種太陽六小時關門真的太硬了...
而且海綿和沖涼的水不足
那麼曬的太陽實在是無法
勇者阿達和巧遇好久不見的紅會志工大哥
居然都落馬了...
然後聽到有跑友幹譙
一路上沒有流動廁所也沒有里程數
真的是該改進一下
然後小小抱怨一下
物品的寄送寄錯沒得換實在是有點糟
不錯的是這次的獎牌不錯看
和台灣大道好雷同
也比古都馬好個N百倍
還有跑完還有貼心按摩區喔
可惜沒有排到
喔~還有名次的部分
系統實在是太詭異了
我的總排也太高了吧
是想嚇死誰....