8.8 km | 01:17:51 | 08:50/km日期: 2022-04-28 06:19 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11974 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'44" / 07'36" / 09'19" / 10'16" / 11'04" / 08'32" / 06'16" / 07'15" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'29") | 1001 / 1001 | 169 / 87 |
2 | | 07'37" (+01'22") | 1000 / 2001 | 168 / 77 |
3 | | 09'21" (+03'06") | 1001 / 3002 | 162 / 65 |
4 | | 10'23" (+04'08") | 1000 / 4003 | 142 / 67 |
5 | | 11'01" (+04'46") | 1001 / 5004 | 147 / 61 |
6 | | 08'32" (+02'17") | 1001 / 6006 | 156 / 75 |
7 | | 06'15" | 1000 / 7006 | 178 / 89 |
8 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 8006 | 172 / 80 |
9 | | 13'20" (+07'05") | 794 / 8801 | 113 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'36" | 00:14'20" |
3 | 09'19" | 00:23'39" |
4 | 10'16" | 00:33'55" |
5 | 11'04" | 00:44'59" |
6 | 08'32" | 00:53'31" |
7 | 06'16" | 00:59'47" |
8 | 07'15" | 01:07'02" |
8.8 | 13'29" | 01:17'51" |