7.1 km | 01:10:59 | 09:59/km日期: 2022-04-23 06:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 9834 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'21" / 06'05" / 11'02" / 06'04" / 11'47" / 06'46" / 16'28" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'20" (+05'17") | 1000 / 1000 | 136 / 64 |
2 | | 06'04" (+00'01") | 1001 / 2002 | 183 / 89 |
3 | | 11'03" (+05'00") | 1000 / 3003 | 133 / 67 |
4 | | 06'03" | 1002 / 4006 | 181 / 90 |
5 | | 11'51" (+05'48") | 1000 / 5006 | 130 / 64 |
6 | | 06'43" (+00'40") | 1002 / 6008 | 181 / 82 |
7 | | 16'30" (+10'27") | 1000 / 7009 | 102 / 59 |
8 | | 14'15" (+08'12") | 91 / 7100 | 100 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 06'05" | 00:17'26" |
3 | 11'02" | 00:28'28" |
4 | 06'04" | 00:34'32" |
5 | 11'47" | 00:46'19" |
6 | 06'46" | 00:53'05" |
7 | 16'28" | 01:09'33" |
7.1 | 14'12" | 01:10'59" |