4.7 km | 01:09:15 | 14:51/km日期: 2022-04-24 17:54 - 平均心率: 113 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5890 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'39" / 12'37" / 12'27" / 15'38" / 21'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'39" (+02'14") | 1000 / 1000 | 95 / 71 |
2 | | 12'39" (+00'14") | 1000 / 2000 | 121 / 65 |
3 | | 12'25" | 1000 / 3000 | 122 / 65 |
4 | | 15'47" (+03'22") | 1000 / 4001 | 90 / 69 |
5 | | 20'38" (+08'13") | 664 / 4666 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'39" | 00:14'39" |
2 | 12'37" | 00:27'16" |
3 | 12'27" | 00:39'43" |
4 | 15'38" | 00:55'21" |
4.7 | 20'58" | 01:09'14" |