楊勝發 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝發高雄
ID 683571

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4.1 km | 00:37:58 | 09:21/km

日期: 2022-04-24 18:31 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 09'51" / 08'57" / 07'45" / 08'38" / 40'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'46" (+01'53")

991 / 991

2

09'06"

(18'48")

09'00" (+01'07")

1009 / 2001

3

09'47"

(28'35")

08'03" (+00'10")

1213 / 3214

4

08'33"

(37'08")

07'53"

1083 / 4298

4月累積里程 : 46.71 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	08'57"	00:18'48"
3	07'45"	00:26'33"
4	08'38"	00:35'11"
4.2	11'28"	00:37'35"

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