6.6 km | 00:51:46 | 07:48/km日期: 2022-04-24 17:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'44" / 07'01" / 07'17" / 08'58" / 09'05" / 07'32" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+01'07") | 631 / 6631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 311.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'01" | 00:13'45" |
3 | 07'17" | 00:21'02" |
4 | 08'58" | 00:30'00" |
5 | 09'05" | 00:39'05" |
6 | 07'32" | 00:46'37" |
6.6 | 07'58" | 00:51'39" |