10.6 km | 01:19:07 | 07:28/km日期: 2022-04-23 05:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 14532 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'54" / 07'29" / 07'23" / 08'17" / 07'46" / 07'28" / 06'23" / 07'09" / 06'53" / 05'58" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+02'26") | 1001 / 1001 | 171 / 68 |
2 | | 07'40" (+01'38") | 1001 / 2003 | 186 / 69 |
3 | | 07'33" (+01'31") | 1001 / 3004 | 189 / 69 |
4 | | 08'28" (+02'26") | 1001 / 4006 | 174 / 67 |
5 | | 07'33" (+01'31") | 1002 / 5008 | 190 / 69 |
6 | | 07'30" (+01'28") | 1002 / 6010 | 185 / 71 |
7 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 7010 | 193 / 79 |
8 | | 07'14" (+01'12") | 1001 / 8012 | 192 / 71 |
9 | | 06'58" (+00'56") | 1001 / 9013 | 182 / 78 |
10 | | 06'02" | 1000 / 10014 | 195 / 84 |
11 | | 08'38" (+02'36") | 580 / 10594 | 153 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 422.22 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'29" | 00:15'23" |
3 | 07'23" | 00:22'46" |
4 | 08'17" | 00:31'03" |
5 | 07'46" | 00:38'49" |
6 | 07'28" | 00:46'17" |
7 | 06'23" | 00:52'40" |
8 | 07'09" | 00:59'49" |
9 | 06'53" | 01:06'42" |
10 | 05'58" | 01:12'40" |
10.6 | 10'49" | 01:19'07" |