6.0 km | 00:46:55 | 07:48/km日期: 2022-04-17 00:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'54" / 05'07" / 05'42" / 05'35" / 05'40" / 18'55" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'55" (+13'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+04'05") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'07" | 00:11'01" |
3 | 05'42" | 00:16'43" |
4 | 05'35" | 00:22'18" |
5 | 05'40" | 00:27'58" |
6 | 18'55" | 00:46'53" |
6.0 | 09'55" | 00:46'57" |