Kuancoffia 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kuancoffia 基隆
ID 690117

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0.9 km | 00:36:19 | 38:44/km

日期: 2022-04-09 05:46 - 平均心率: 99 - 卡路里: 39 Cal - 總步數: 2286 - 平均步頻: 62 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	104~126	65~79%
2:M馬拉松配速區	126~142	79~89%
3:T乳酸耐力區	142~147	89~92%
4:A無氧耐力區	147~156	92~97.5%
5:I最大耗氧區	156~160	97.5~100%
最大心率為160 點此去設定最大心率

MW Watch 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 105~ 137

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	38'44"	00:36'19"

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