6.0 km | 00:37:09 | 06:10/km日期: 2022-04-10 16:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6336 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'11" / 06'04" / 05'55" / 05'52" / 06'09" / 06'33" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 1000 | 168 / 96 |
2 | | 06'06" (+00'12") | 1001 / 2002 | 171 / 95 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3002 | 172 / 97 |
4 | | 05'56" (+00'02") | 1002 / 4004 | 172 / 97 |
5 | | 06'10" (+00'16") | 1002 / 5006 | 172 / 94 |
6 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 6006 | 168 / 88 |
7 | | 14'52" (+08'58") | 5 / 6012 | 72 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.53 km NIKE 小飛馬37 累積 :
1316.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'04" | 00:12'15" |
3 | 05'55" | 00:18'10" |
4 | 05'52" | 00:24'02" |
5 | 06'09" | 00:30'11" |
6 | 06'33" | 00:36'44" |
6.0 | 32'33" | 00:37'09" |