4.0 km | 00:44:06 | 10:53/km日期: 2022-04-12 17:38 - 平均心率: 69 - 卡路里: 55 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'59" / 11'50" / 06'28" / 13'14" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+05'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+05'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'14" (+06'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'05" (+05'38") | 48 / 4048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 11'50" | 00:23'49" |
3 | 06'28" | 00:30'17" |
4 | 13'14" | 00:43'31" |
4.0 | 12'09" | 00:44'06" |