5.3 km | 00:37:01 | 06:55/km日期: 2022-04-11 21:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6114 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'40" / 06'59" / 07'03" / 06'45" / 06'30" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'19") | 1001 / 1001 | 163 / 89 |
2 | | 07'13" (+00'43") | 1003 / 2004 | 164 / 84 |
3 | | 07'05" (+00'35") | 1003 / 3007 | 166 / 84 |
4 | | 06'54" (+00'24") | 1001 / 4009 | 165 / 87 |
5 | | 06'41" (+00'11") | 1001 / 5011 | 166 / 89 |
6 | | 06'30" | 332 / 5344 | 168 / 91 |
7 | | 25'38" (+19'08") | 1 / 5345 | 180 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'59" | 00:13'39" |
3 | 07'03" | 00:20'42" |
4 | 06'45" | 00:27'27" |
5 | 06'30" | 00:33'57" |
5.3 | 08'52" | 00:37'01" |