5.0 km | 00:26:40 | 05:19/km日期: 2022-04-11 05:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'13" / 47'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+03'54") | 6 / 5006 |
7 | | 30'42" (+25'29") | 0 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'17" | 00:10'42" |
3 | 05'20" | 00:16'02" |
4 | 05'20" | 00:21'22" |
5 | 05'13" | 00:26'35" |
5.0 | 47'16" | 00:26'55" |