陳景新 2015/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳景新花蓮
ID 218610

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3.1 km | 00:47:08 | 15:01/km

日期: 2015-07-19 17:07 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 15'19" / 13'34" / 15'58" / 16'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'02"

(15'02")

15'04" (+01'17")

997 / 997

2

13'51"

(28'53")

13'47"

1003 / 2001

3

15'58"

(44'51")

15'57" (+02'10")

1000 / 3001

4

02'17"

(47'08")

16'42" (+02'55")

136 / 3138

7月累積里程 : 14.57 km

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簡明, 李春美和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'19"	00:15'19"
2	13'34"	00:28'53"
3	15'58"	00:44'51"
3.1	16'32"	00:47'08"

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