8.1 km | 00:57:18 | 07:06/km日期: 2022-04-10 08:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'28" / 07'06" / 07'06" / 06'49" / 06'44" / 13'15" / 07'16" / 07'20" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+01'03") | 68 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'28" | 00:03'28" |
2 | 07'06" | 00:10'34" |
3 | 07'06" | 00:17'40" |
4 | 06'49" | 00:24'29" |
5 | 06'44" | 00:31'13" |
6 | 13'15" | 00:44'28" |
7 | 07'16" | 00:51'44" |
8 | 07'20" | 00:59'04" |
8.1 | 07'47" | 00:59'36" |