黃顯榮 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃顯榮新北市
ID 602995

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6.0 km | 00:41:38 | 06:52/km

日期: 2022-04-10 06:44 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'14" / 06'58" / 07'13" / 07'04" / 06'46" / 06'50" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13"

1000 / 1000

2

06'58"

(13'12")

06'55" (+00'42")

1006 / 2007

3

07'13"

(20'25")

07'13" (+01'00")

998 / 3005

4

07'04"

(27'29")

06'59" (+00'46")

1009 / 4015

5

06'52"

(34'21")

06'50" (+00'37")

1002 / 5017

展開計圈分析

4月累積里程 : 42.28 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'58"	00:13'12"
3	07'13"	00:20'25"
4	07'04"	00:27'29"
5	06'46"	00:34'15"
6	06'50"	00:41'05"
6.1	05'08"	00:41'23"

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