瀟灑釗 2022/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

瀟灑釗基隆
ID 675837

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5.0 km | 02:23:05 | 28:30/km

日期: 2022-04-02 08:02 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'13" / 07'30" / 08'29" / 07'55" / 91'50" / 938'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'07" (+00'31")

981 / 981

2

07'38"

(15'36")

07'36"

1004 / 1985

3

08'30"

(24'06")

08'22" (+00'46")

1014 / 2999

4

08'01"

(32'07")

07'58" (+00'22")

1005 / 4004

5

01:49'16"

(02:21'23")

01:40'07" (+32'31")

1091 / 5095

4月累積里程 : 30.77 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'30"	00:15'43"
3	08'29"	00:24'12"
4	07'55"	00:32'07"
5	91'50"	02:03'57"
5.1	169'56"	02:22'43"

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