高聖輝 2022/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

高聖輝基隆
ID 374310

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6.1 km | 00:47:22 | 07:44/km

日期: 2022-03-21 18:18 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'58" / 07'59" / 07'26" / 07'36" / 07'18" / 07'34" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'55" (+00'37")

992 / 992

2

08'05"

(15'57")

08'00" (+00'42")

1010 / 2002

3

07'26"

(23'23")

07'22" (+00'04")

1006 / 3009

4

07'36"

(30'59")

07'36" (+00'18")

998 / 4008

5

07'18"

(38'17")

07'18"

999 / 5008

展開計圈分析

3月累積里程 : 24.76 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'59"	00:15'57"
3	07'26"	00:23'23"
4	07'36"	00:30'59"
5	07'18"	00:38'17"
6	07'34"	00:45'51"
6.1	09'31"	00:47'08"

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朋友動態

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