4.2 km | 00:34:49 | 08:19/km日期: 2022-03-12 07:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'05" / 07'45" / 07'13" / 08'54" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+06'05") | 181 / 4181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 4.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'45" | 00:15'50" |
| 3 | 07'13" | 00:23'03" |
| 4 | 08'54" | 00:31'57" |
| 4.2 | 13'18" | 00:34'22" |
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