13.2 km | 01:06:14 | 05:01/km日期: 2022-03-10 07:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 12576 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'33" / 05'04" / 05'09" / 05'05" / 05'05" / 04'59" / 04'56" / 05'00" / 04'47" / 04'50" / 04'49" / 04'56" / 04'42" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'47") | 1002 / 1002 | 167 / 107 |
2 | | 05'04" (+00'16") | 1003 / 2005 | 187 / 105 |
3 | | 05'11" (+00'23") | 1002 / 3008 | 188 / 102 |
4 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 4009 | 189 / 103 |
5 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 5009 | 190 / 103 |
6 | | 04'59" (+00'11") | 1001 / 6010 | 191 / 104 |
7 | | 04'57" (+00'09") | 1002 / 7013 | 192 / 104 |
8 | | 04'57" (+00'09") | 1003 / 8016 | 192 / 104 |
9 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 9017 | 194 / 105 |
10 | | 04'48" | 1004 / 10021 | 196 / 105 |
11 | | 04'51" (+00'03") | 1002 / 11024 | 195 / 105 |
12 | | 04'57" (+00'09") | 1001 / 12025 | 193 / 104 |
13 | | 04'54" (+00'06") | 1002 / 13028 | 193 / 105 |
14 | | 04'34" | 171 / 13199 | 188 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'04" | 00:10'37" |
3 | 05'09" | 00:15'46" |
4 | 05'05" | 00:20'51" |
5 | 05'05" | 00:25'56" |
6 | 04'59" | 00:30'55" |
7 | 04'56" | 00:35'51" |
8 | 05'00" | 00:40'51" |
9 | 04'47" | 00:45'38" |
10 | 04'50" | 00:50'28" |
11 | 04'49" | 00:55'17" |
12 | 04'56" | 01:00'13" |
13 | 04'42" | 01:04'55" |
13.2 | 06'35" | 01:06'14" |