8.7 km | 01:06:45 | 07:39/km日期: 2015-07-04 16:57 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63%
Pace: 09'23" / 06'59" / 07'36" / 06'56" / 06'45" / 06'45" / 07'00" / 07'16" / 07'31" /
基本訓練
2AM -- 바로 나야 (Feat. Glam)
黃小琥 -- 不承認還有傷
(null) -- 孫燕姿 - 我懷念的(台劇「第二回合我愛你(幸運日)主題曲)
(null) -- 周蕙 - 冬季到台北來看雨 (feat. 楊永聰)
(null) -- 李玟 - 能不能
(null) -- 蔡依林 - 旅程
(null) -- 家家 - 填空
(null) -- 王菲、陳奕迅 - 因為愛情
(null) -- A-Lin - 幸福了 然後呢
蕭敬騰 -- 你知道嗎
黃小琥 -- 人生嘿
2PM -- Still
(null) -- 張惠妹 - 如果你也聽說
(null) -- 蘇打綠 - 我好想你(電影《小時代》主題曲)
Sarah Brightman -- La Mer
(null) -- 劉若英 - 我們沒有在一起(偷心大圣PS男片尾曲)
(null) -- 李玟 - 叩叩
7月累積里程 : 24.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 06'59" | 00:16'22" |
3 | 07'36" | 00:23'58" |
4 | 06'56" | 00:30'54" |
5 | 06'45" | 00:37'39" |
6 | 06'45" | 00:44'24" |
7 | 07'00" | 00:51'24" |
8 | 07'16" | 00:58'40" |
8.7 | 08'19" | 01:04'05" |