2.6 km | 00:20:11 | 07:45/km日期: 2022-03-09 16:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 08'02" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 300 / 300 |
| 2 | | 31'39" (+27'48") | 47 / 347 |
| 3 | | 04'10" (+00'19") | 300 / 647 |
| 4 | | 19'15" (+15'24") | 77 / 725 |
| 5 | | 03'55" (+00'04") | 300 / 1025 |
| 6 | | 01:22'08" (+18'17") | 18 / 1043 |
| 7 | | 04'21" (+00'30") | 300 / 1343 |
| 8 | | 22'08" (+18'17") | 67 / 1411 |
| 9 | | 04'01" (+00'10") | 300 / 1711 |
| 10 | | 23'22" (+19'31") | 64 / 1775 |
| 11 | | 04'19" (+00'28") | 300 / 2075 |
| 12 | | 20'52" (+17'01") | 71 / 2147 |
| 13 | | 04'14" (+00'23") | 300 / 2447 |
| 14 | | 15'01" (+11'10") | 99 / 2547 |
| 15 | | 18'56" (+15'05") | 53 / 2600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'02" | 00:14'35" |
| 2.6 | 09'19" | 00:20'11" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
