3.0 km | 00:41:48 | 13:56/km日期: 2015-07-03 20:10 - 地點: 4號公園 - 天氣: 熱,有點小風 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 15'01" / 14'14" / 00'00" /
基本訓練
基本訓練3K完成。今晚有點小風,非常適合慢跑。
7月累積里程 :
51.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'01" | 00:15'01" |
2 | 14'14" | 00:29'15" |
3.0 | 24'34" | 00:53'39" |