3.0 km | 00:43:33 | 14:31/km日期: 2015-06-30 20:12 - 地點: 4號公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 14'47" / 14'49" / 00'00" /
基本訓練
又完成了基本訓練3K,運動後流汗很舒暢。
6月累積里程 : 38.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'47" | 00:14'47" |
2 | 14'49" | 00:29'36" |
3.0 | 20'44" | 00:50'17" |