6.1 km | 00:37:16 | 06:06/km日期: 2015-07-02 19:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 6394 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'38" / 05'45" / 06'02" / 06'15" / 06'25" / 06'29" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1429 / 1429 | 176 / 101 |
2 | | 05'58" (+00'22") | 1415 / 2844 | 173 / 96 |
3 | | 06'11" (+00'35") | 1420 / 4265 | 171 / 94 |
4 | | 06'33" (+00'57") | 1401 / 5666 | 167 / 91 |
5 | | 06'32" (+00'56") | 428 / 6095 | 166 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'45" | 00:11'23" |
3 | 06'02" | 00:17'25" |
4 | 06'15" | 00:23'40" |
5 | 06'25" | 00:30'05" |
6 | 06'29" | 00:36'34" |
6.1 | 07'21" | 00:37'16" |