2.6 km | 00:14:29 | 05:32/km日期: 2015-07-02 20:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 05'39" / 05'38" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'05" | 404 / 404 |
2 | | 30'56" (+27'51") | 43 / 447 |
3 | | 03'11" (+00'06") | 392 / 840 |
4 | | 30'56" (+27'51") | 44 / 884 |
5 | | 03'05" | 402 / 1286 |
6 | | 34'06" (+31'01") | 40 / 1327 |
7 | | 03'12" (+00'07") | 399 / 1726 |
8 | | 34'16" (+31'11") | 39 / 1765 |
9 | | 03'19" (+00'14") | 397 / 2162 |
10 | | 29'06" (+26'01") | 45 / 2208 |
11 | | 03'26" (+00'21") | 404 / 2612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
422.49 km ASICS TARTHERZEAL 2 TJR270-0742 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'38" | 00:11'17" |
2.6 | 05'13" | 00:14'29" |