4.6 km | 01:26:16 | 18:37/km日期: 2022-02-28 19:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 46'28" / 27'07" / 21'33" / 28'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'50" (+06'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'06" (+20'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'33" (+14'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 28'35" (+21'47") | 627 / 4627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 46'28" | 00:52'53" |
3 | 27'07" | 01:20'00" |
4 | 21'33" | 01:41'33" |
4.6 | 28'37" | 01:59'31" |