5.0 km | 01:04:00 | 12:46/km日期: 2022-02-27 17:09 - 平均心率: 93 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'00" / 12'19" / 12'31" / 12'52" / 1366'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'18" (+01'00") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
364.70 km mizuno wave rider 25 累積 :
2389.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 12'19" | 00:25'19" |
3 | 12'31" | 00:37'50" |
4 | 12'52" | 00:50'42" |
5.0 | 13'40" | 01:04'22" |