8.4 km | 01:43:18 | 12:17/km日期: 2022-02-25 20:15 - 平均心率: 91 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 11'11" / 20'24" / 09'21" / 11'14" / 10'35" / 38'40" / 00'02" / 01'03" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'03" (+10'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'13" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'17" (+04'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'57" (+03'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'29" (+03'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'53" | 395 / 8395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
364.70 km 母子🐊3 小藍2 累積 :
782.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 20'24" | 00:31'35" |
3 | 09'21" | 00:40'56" |
4 | 11'14" | 00:52'10" |
5 | 10'35" | 01:02'45" |
6 | 38'40" | 01:41'25" |
7 | 00'02" | 01:41'27" |
8 | 01'03" | 01:42'30" |
8.4 | 04'40" | 01:44'21" |