5.2 km | 00:29:50 | 05:46/km日期: 1970-01-01 08:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 303 Cal
Pace: 06'13" / 05'50" / 05'43" / 05'35" / 05'30" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'50" | 00:12'03" |
3 | 05'43" | 00:17'46" |
4 | 05'35" | 00:23'21" |
5 | 05'30" | 00:28'51" |
5.2 | 05'56" | 00:29'50" |