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KJ
桃園
ID 112189
15 位追隨者
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KJ
90.9 km
|
06:49:35
|
13.3 km/h
日期:
2015-06-26 07:09
-
總爬升:
2217 m
-
踏頻:
41
-
卡路里:
2657 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
9.52 (-27.59)
1002 / 1002
2
03'48"
(10'08")
15.93 (-21.18)
1004 / 2007
3
03'32"
(13'40")
17.06 (-20.05)
1004 / 3011
4
02'52"
(16'32")
20.93 (-16.18)
996 / 4008
5
02'33"
(19'05")
23.68 (-13.43)
1004 / 5013
展開計圈分析
6
02'55"
(22'00")
20.34 (-16.77)
988 / 6001
7
02'55"
(24'55")
20.69 (-16.42)
1005 / 7006
8
02'42"
(27'37")
22.22 (-14.89)
1000 / 8006
9
02'30"
(30'07")
24.16 (-12.95)
1001 / 9008
10
02'53"
(33'00")
20.81 (-16.30)
996 / 10004
11
02'47"
(35'47")
21.69 (-15.43)
1002 / 11006
12
03'11"
(38'58")
18.85 (-18.27)
995 / 12002
13
03'20"
(42'18")
18.00 (-19.11)
997 / 13000
14
02'27"
(44'45")
24.83 (-12.29)
1007 / 14007
15
02'20"
(47'05")
25.90 (-11.21)
1002 / 15010
16
03'11"
(50'16")
18.85 (-18.27)
996 / 16006
17
04'22"
(54'38")
13.69 (-23.43)
995 / 17001
18
03'05"
(57'43")
19.78 (-17.33)
1015 / 18017
19
04'02"
(01:01'45")
14.63 (-22.48)
983 / 19000
20
03'23"
(01:05'08")
18.18 (-18.93)
1021 / 20021
21
02'05"
(01:07'13")
28.80 (-8.31)
993 / 21014
22
02'05"
(01:09'18")
29.03 (-8.08)
1002 / 22017
23
02'05"
(01:11'23")
28.57 (-8.54)
987 / 23004
24
02'47"
(01:14'10")
21.56 (-15.56)
998 / 24002
25
03'21"
(01:17'31")
18.00 (-19.11)
1004 / 25007
26
03'50"
(01:21'21")
15.58 (-21.53)
991 / 25999
27
03'56"
(01:25'17")
15.32 (-21.79)
1003 / 27002
28
08'20"
(01:33'37")
7.24 (-29.87)
1004 / 28007
29
03'58"
(01:37'35")
15.19 (-21.92)
1001 / 29008
30
02'02"
(01:39'37")
29.75 (-7.36)
1003 / 30012
31
02'05"
(01:41'42")
28.57 (-8.54)
990 / 31003
32
02'06"
(01:43'48")
28.80 (-8.31)
1007 / 32010
33
03'14"
(01:47'02")
18.56 (-18.56)
997 / 33008
34
03'22"
(01:50'24")
17.82 (-19.29)
997 / 34006
35
02'45"
(01:53'09")
21.95 (-15.16)
1003 / 35009
36
03'30"
(01:56'39")
17.06 (-20.05)
992 / 36001
37
03'43"
(02:00'22")
16.14 (-20.97)
997 / 36998
38
02'16"
(02:02'38")
26.67 (-10.45)
1007 / 38005
39
05'20"
(02:07'58")
11.25 (-25.86)
997 / 39003
40
03'02"
(02:11'00")
19.89 (-17.22)
1003 / 40006
41
04'25"
(02:15'25")
13.53 (-23.58)
995 / 41002
42
02'43"
(02:18'08")
22.22 (-14.89)
1000 / 42002
43
05'48"
(02:23'56")
10.40 (-26.71)
1004 / 43007
44
03'07"
(02:27'03")
19.35 (-17.76)
1000 / 44007
45
04'52"
(02:31'55")
12.37 (-24.74)
1001 / 45009
46
04'02"
(02:35'57")
14.88 (-22.24)
996 / 46005
47
06'16"
(02:42'13")
9.57 (-27.54)
998 / 47004
48
04'17"
(02:46'30")
14.06 (-23.05)
1000 / 48005
49
02'45"
(02:49'15")
21.82 (-15.30)
997 / 49002
50
03'45"
(02:53'00")
16.14 (-20.97)
1004 / 50007
51
03'58"
(02:56'58")
15.13 (-21.99)
997 / 51005
52
05'42"
(03:02'40")
10.53 (-26.59)
999 / 52004
53
06'07"
(03:08'47")
9.76 (-27.36)
994 / 52999
54
03'36"
(03:12'23")
16.74 (-20.37)
1003 / 54002
55
04'59"
(03:17'22")
12.12 (-24.99)
1004 / 55007
56
05'09"
(03:22'31")
11.65 (-25.46)
998 / 56005
57
06'30"
(03:29'01")
9.18 (-27.93)
994 / 57000
58
08'45"
(03:37'46")
6.92 (-30.19)
1008 / 58008
59
02'53"
(03:40'39")
20.81 (-16.30)
996 / 59004
60
06'03"
(03:46'42")
9.94 (-27.17)
1001 / 60006
61
06'15"
(03:52'57")
9.55 (-27.56)
994 / 61000
62
06'59"
(03:59'56")
8.59 (-28.52)
998 / 61999
63
02'08"
(04:02'04")
28.35 (-8.77)
1002 / 63001
64
01'38"
(04:03'42")
37.11
1005 / 64006
65
41'41"
(04:45'23")
1.43 (-35.68)
995 / 65002
66
06'47"
(04:52'10")
8.87 (-28.25)
1000 / 66003
67
06'47"
(04:58'57")
8.82 (-28.29)
995 / 66999
68
05'06"
(05:04'03")
11.80 (-25.31)
1002 / 68002
69
05'26"
(05:09'29")
11.04 (-26.07)
999 / 69001
70
06'01"
(05:15'30")
9.94 (-27.17)
997 / 69998
71
05'03"
(05:20'33")
11.88 (-25.23)
999 / 70998
72
06'18"
(05:26'51")
9.60 (-27.51)
1005 / 72004
73
05'53"
(05:32'44")
10.26 (-26.86)
1003 / 73007
74
06'12"
(05:38'56")
9.60 (-27.51)
990 / 73998
75
06'37"
(05:45'33")
9.14 (-27.98)
1005 / 75003
76
06'50"
(05:52'23")
8.78 (-28.33)
997 / 76001
77
07'18"
(05:59'41")
8.24 (-28.88)
1002 / 77003
78
07'19"
(06:07'00")
8.16 (-28.95)
993 / 77997
79
07'36"
(06:14'36")
7.93 (-29.18)
1004 / 79001
80
06'13"
(06:20'49")
9.68 (-27.44)
1002 / 80003
81
02'35"
(06:23'24")
23.23 (-13.89)
994 / 80998
82
02'46"
(06:26'10")
21.82 (-15.30)
1001 / 81999
83
02'14"
(06:28'24")
27.48 (-9.63)
1015 / 83015
84
02'03"
(06:30'27")
29.03 (-8.08)
986 / 84001
85
02'22"
(06:32'49")
25.53 (-11.58)
1004 / 85006
86
02'05"
(06:34'54")
29.03 (-8.08)
1003 / 86009
87
02'35"
(06:37'29")
23.08 (-14.04)
992 / 87002
88
05'05"
(06:42'34")
11.88 (-25.23)
1004 / 88006
89
03'10"
(06:45'44")
19.15 (-17.96)
1009 / 89015
90
01'50"
(06:47'34")
32.73 (-4.39)
992 / 90007
91
02'01"
(06:49'35")
25.53 (-11.58)
857 / 90865
6月累積里程 :
236.39 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Mei Mei Huang
和
Jimmy Pan
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
9.9
33
-4.3 %
2
16.0
44
3.2 %
3
17.2
40
1.8 %
4
20.6
31
1.4 %
5
24.0
33
-0.6 %
6
20.5
42
1.5 %
7
20.7
54
-0.2 %
8
21.8
70
1.6 %
9
24.0
71
1.1 %
10
20.8
49
1.3 %
11
21.8
36
2.0 %
12
19.4
36
2.0 %
13
17.6
46
2.2 %
14
24.8
24
1.2 %
15
25.2
34
1.7 %
16
20.8
47
3.1 %
17
13.4
49
5.8 %
18
17.5
37
3.8 %
19
16.4
3
-3.2 %
20
17.7
19
2.0 %
21
28.8
50
-1.4 %
22
26.7
32
-0.9 %
23
30.8
41
-2.3 %
24
23.5
68
1.4 %
25
18.2
35
1.6 %
26
18.0
35
2.6 %
27
13.4
33
2.8 %
28
8.3
40
5.3 %
29
12.6
42
5.5 %
30
24.2
42
-3.7 %
31
28.6
30
2.2 %
32
30.5
35
-1.6 %
33
20.1
46
3.2 %
34
18.5
38
3.2 %
35
22.8
11
2.5 %
36
16.4
57
4.6 %
37
15.4
57
5.0 %
38
24.0
63
-4.8 %
39
13.3
54
3.9 %
40
18.6
54
4.2 %
41
14.0
52
4.7 %
42
18.2
37
-1.8 %
43
11.8
47
3.5 %
44
21.3
26
-3.6 %
45
13.3
56
7.0 %
46
14.3
48
3.4 %
47
12.7
65
5.4 %
48
10.5
53
4.7 %
49
14.8
49
4.6 %
50
24.7
49
3.6 %
51
14.8
57
6.8 %
52
11.8
50
3.6 %
53
9.0
41
6.1 %
54
16.4
25
-4.4 %
55
12.9
41
3.8 %
56
10.8
46
3.8 %
57
12.1
65
5.0 %
58
7.4
48
8.7 %
59
9.9
22
7.0 %
60
11.9
25
8.2 %
61
15.5
20
-4.5 %
62
7.0
45
5.2 %
63
16.2
2
5.8 %
64
29.0
8.1 %
65
1.7
11.7 %
66
6.1
35
11.3 %
67
9.5
50
6.0 %
68
9.8
45
4.0 %
69
11.1
50
5.0 %
70
10.6
56
6.3 %
71
9.7
51
5.6 %
72
12.5
49
7.4 %
73
9.8
44
5.1 %
74
10.4
40
5.6 %
75
9.3
36
6.0 %
76
9.2
45
5.7 %
77
8.1
42
6.6 %
78
8.7
46
4.8 %
79
7.9
37
6.4 %
80
8.0
29
5.6 %
81
12.1
20
-3.3 %
82
20.9
55
-2.6 %
83
23.5
25
-3.1 %
84
28.8
59
-2.9 %
85
26.3
42
-2.4 %
86
27.1
38
-3.4 %
87
26.9
49
-3.0 %
88
23.1
45
-1.1 %
89
10.7
33
6.0 %
90
24.8
12
-7.2 %
91
34.3
23
-5.0 %
90.9
-4.4
23
-290.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:00
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05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:11
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05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:50:08
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13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
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00:58:48
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
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00:26:08
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21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:52:15
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14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
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00:59:41
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07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:31
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05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:07
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
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01:08:19
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14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
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05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:01
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:02
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:46
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:13:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
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02:10:01
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00:00/100m
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