10.1 km | 01:08:48 | 06:48/km日期: 2022-02-19 07:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'01" / 06'28" / 07'02" / 06'47" / 06'40" / 08'00" / 07'04" / 06'18" / 06'43" / 07'07" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'28" | 00:13'29" |
3 | 07'02" | 00:20'31" |
4 | 06'47" | 00:27'18" |
5 | 06'40" | 00:33'58" |
6 | 08'00" | 00:41'58" |
7 | 07'04" | 00:49'02" |
8 | 06'18" | 00:55'20" |
9 | 06'43" | 01:02'03" |
10 | 07'07" | 01:09'10" |
10.1 | 05'05" | 01:09'42" |