5.1 km | 00:32:12 | 06:21/km日期: 2022-02-16 18:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'28" / 06'12" / 06'09" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'29" | 00:13'02" |
3 | 06'28" | 00:19'30" |
4 | 06'12" | 00:25'42" |
5 | 06'09" | 00:31'51" |
5.1 | 05'15" | 00:32'13" |