11.8 km | 02:07:51 | 10:51/km日期: 2022-02-13 06:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 132 - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'57" / 09'46" / 09'40" / 07'56" / 12'38" / 11'49" / 10'59" / 11'49" / 11'21" / 11'23" / 14'28" / 10'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'38" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'49" (+03'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'58" (+03'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'49" (+03'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'20" (+03'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'23" (+03'27") | 1000 / 10000 |
11 | | 14'27" (+06'31") | 1000 / 11000 |
12 | | 10'27" (+02'31") | 773 / 11773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 09'46" | 00:17'43" |
3 | 09'40" | 00:27'23" |
4 | 07'56" | 00:35'19" |
5 | 12'38" | 00:47'57" |
6 | 11'49" | 00:59'46" |
7 | 10'59" | 01:10'45" |
8 | 11'49" | 01:22'34" |
9 | 11'21" | 01:33'55" |
10 | 11'23" | 01:45'18" |
11 | 14'28" | 01:59'46" |
11.8 | 10'27" | 02:07'51" |