5.0 km | 00:30:42 | 06:05/km日期: 2022-02-12 16:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 06'11" / 06'18" / 05'26" / 06'03" / 170'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 26'36" (+21'32") | 43 / 5043 |
7 | | 07:00'00" (+54'56") | 0 / 5043 |
8 | | 01:50'49" (+45'45") | 0 / 5043 |
9 | | 12:19'09" (+14'05") | 0 / 5043 |
10 | | 00'00" | 0 / 5043 |
11 | | 20:39'10" (+34'06") | 0 / 5043 |
12 | | 00'00" | 0 / 5043 |
13 | | 22:41'40" (+36'36") | 0 / 5043 |
14 | | 00'00" | 0 / 5043 |
15 | | 09:59'59" (+54'55") | 0 / 5043 |
16 | | 20:04'59" (+59'55") | 0 / 5043 |
17 | | 00'00" | 0 / 5043 |
18 | | 12:13'05" (+08'01") | 0 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'11" | 00:12'11" |
3 | 06'18" | 00:18'29" |
4 | 05'26" | 00:23'55" |
5 | 06'03" | 00:29'58" |
5.0 | 167'53" | 00:37'17" |