10.0 km | 01:04:07 | 06:23/km日期: 2022-02-09 18:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 11982 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'32" / 06'05" / 06'30" / 06'06" / 05'55" / 06'06" / 05'59" / 06'24" / 05'59" / 06'06" / 100'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 1000 | 178 / 84 |
2 | | 06'33" (+00'33") | 1001 / 2002 | 186 / 81 |
3 | | 06'32" (+00'32") | 1001 / 3003 | 179 / 85 |
4 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 4004 | 190 / 84 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5004 | 190 / 87 |
6 | | 06'06" (+00'06") | 1002 / 6006 | 188 / 87 |
7 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 7007 | 190 / 76 |
8 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 8007 | 186 / 85 |
9 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 9007 | 189 / 86 |
10 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 10007 | 189 / 80 |
11 | | 14'29" (+08'29") | 16 / 10023 | 197 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'05" | 00:12'37" |
3 | 06'30" | 00:19'07" |
4 | 06'06" | 00:25'13" |
5 | 05'55" | 00:31'08" |
6 | 06'06" | 00:37'14" |
7 | 05'59" | 00:43'13" |
8 | 06'24" | 00:49'37" |
9 | 05'59" | 00:55'36" |
10 | 06'06" | 01:01'42" |
10.0 | 98'14" | 01:04'07" |