6.7 km | 00:39:51 | 05:57/km日期: 2022-01-16 08:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'28" / 06'00" / 05'56" / 05'51" / 05'35" / 05'37" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'28") | 64 / 6064 |
8 | | 06'08" (+00'34") | 629 / 6694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'00" | 00:12'28" |
3 | 05'56" | 00:18'24" |
4 | 05'51" | 00:24'15" |
5 | 05'35" | 00:29'50" |
6 | 05'37" | 00:35'27" |
6.7 | 06'07" | 00:39'42" |