6.4 km | 03:23:06 | 31:41/km日期: 2022-02-04 10:59 - 平均心率: 72 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 11°C - 濕度: 97%
Pace: 176'08" / 00'02" / 00'01" / 00'05" / 39'39" / 67'51" / 170'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'03" (+06'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 28'45" (+08'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 49'13" (+29'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'20" (+03'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 46'24" (+26'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'05" | 408 / 6408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 277.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 176'08" | 02:56'08" |
2 | 00'02" | 02:56'10" |
3 | 00'01" | 02:56'11" |
4 | 00'05" | 02:56'16" |
5 | 39'39" | 03:35'55" |
6 | 67'51" | 04:43'46" |
6.4 | 170'01" | 05:53'14" |