8.9 km | 01:07:02 | 07:31/km日期: 2022-01-28 05:55 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'53" / 06'50" / 09'44" / 06'54" / 06'44" / 06'56" / 07'03" / 06'56" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 51'37" (+44'46") | 32 / 32 |
2 | | 07'56" (+01'05") | 1000 / 1032 |
3 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 2032 |
4 | | 09'37" (+02'46") | 1000 / 3032 |
5 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 4032 |
6 | | 06'51" | 1000 / 5032 |
7 | | 06'54" (+00'03") | 1000 / 6032 |
8 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 7032 |
9 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 8032 |
10 | | 07'07" (+00'16") | 881 / 8913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 333.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'50" | 00:15'43" |
3 | 09'44" | 00:25'27" |
4 | 06'54" | 00:32'21" |
5 | 06'44" | 00:39'05" |
6 | 06'56" | 00:46'01" |
7 | 07'03" | 00:53'04" |
8 | 06'56" | 01:00'00" |
8.9 | 07'04" | 01:06'28" |