6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km日期: 2022-01-27 20:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'19" / 06'24" / 06'11" / 05'45" / 05'15" / 05'19" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'22" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'24" | 00:12'43" |
3 | 06'11" | 00:18'54" |
4 | 05'45" | 00:24'39" |
5 | 05'15" | 00:29'54" |
6 | 05'19" | 00:35'13" |
6.0 | 03'42" | 00:35'15" |