5.2 km | 00:46:38 | 08:57/km日期: 2022-01-26 06:38 - 平均心率: 118 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 07'46" / 07'46" / 07'40" / 197'29" / 197'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+03'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+03'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+01'15") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'46" | 00:15'32" |
3 | 07'40" | 00:23'12" |
4 | 197'29" | 03:40'41" |
5.2 | 33'39" | 04:21'16" |