8.1 km | 00:47:23 | 05:51/km日期: 2022-01-20 18:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'35" / 05'59" / 05'54" / 05'50" / 05'49" / 05'38" / 05'32" / 05'40" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'48") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'55" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'47" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'40" (+00'06") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'34" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'38" (+00'04") | 33 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'59" | 00:12'34" |
3 | 05'54" | 00:18'28" |
4 | 05'50" | 00:24'18" |
5 | 05'49" | 00:30'07" |
6 | 05'38" | 00:35'45" |
7 | 05'32" | 00:41'17" |
8 | 05'40" | 00:46'57" |
8.1 | 05'22" | 00:47'23" |