4.6 km | 00:44:24 | 09:41/km日期: 2022-01-25 20:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 11'23" / 09'55" / 08'33" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'23" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+01'12") | 584 / 4584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 11'23" | 00:17'48" |
3 | 09'55" | 00:27'43" |
4 | 08'33" | 00:36'16" |
4.6 | 09'45" | 00:41'58" |