10.2 km | 01:00:27 | 05:54/km日期: 2022-01-25 20:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'26" / 06'18" / 06'13" / 06'08" / 06'08" / 05'45" / 05'40" / 05'31" / 05'38" / 05'24" / 05'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'18" | 00:12'44" |
3 | 06'13" | 00:18'57" |
4 | 06'08" | 00:25'05" |
5 | 06'08" | 00:31'13" |
6 | 05'45" | 00:36'58" |
7 | 05'40" | 00:42'38" |
8 | 05'31" | 00:48'09" |
9 | 05'38" | 00:53'47" |
10 | 05'24" | 00:59'11" |
10.2 | 05'22" | 01:00'27" |