徐宏志 2022/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐宏志高雄
ID 501869

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5.1 km | 00:33:04 | 06:31/km

日期: 2022-01-25 05:59 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'11" / 06'35" / 06'14" / 06'08" / 06'07" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'07" (+01'03")

994 / 994

2

06'35"

(13'40")

06'34" (+00'30")

1002 / 1997

3

06'20"

(20'00")

06'18" (+00'14")

1004 / 3001

4

06'01"

(26'01")

06'04"

991 / 3993

5

06'14"

(32'15")

06'09" (+00'05")

1013 / 5006

6

00'25"

(32'40")

06'46" (+00'42")

61 / 5067

1月累積里程 : 183.65 km

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徐宏志, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'35"	00:13'46"
3	06'14"	00:20'00"
4	06'08"	00:26'08"
5	06'07"	00:32'15"
5.1	06'09"	00:32'40"

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