10.6 km | 01:11:23 | 06:45/km日期: 2022-01-20 21:15 - 平均心率: 74 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10774 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'15" / 07'03" / 06'49" / 07'02" / 07'19" / 06'34" / 06'40" / 06'43" / 07'40" / 05'27" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'41") | 1002 / 1002 | 171 / 93 |
2 | | 07'04" (+01'30") | 1002 / 2004 | 167 / 84 |
3 | | 06'50" (+01'16") | 1000 / 3004 | 174 / 83 |
4 | | 07'02" (+01'28") | 1000 / 4005 | 174 / 81 |
5 | | 07'22" (+01'48") | 1001 / 5006 | 169 / 80 |
6 | | 06'35" (+01'01") | 1002 / 6008 | 176 / 85 |
7 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 7009 | 176 / 85 |
8 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 8010 | 177 / 83 |
9 | | 07'35" (+02'01") | 1003 / 9013 | 150 / 87 |
10 | | 05'34" | 1002 / 10015 | 13 / 1354 |
11 | | 06'38" (+01'04") | 539 / 10554 | 24 / 612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 777.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 07'03" | 00:13'18" |
3 | 06'49" | 00:20'07" |
4 | 07'02" | 00:27'09" |
5 | 07'19" | 00:34'28" |
6 | 06'34" | 00:41'02" |
7 | 06'40" | 00:47'42" |
8 | 06'43" | 00:54'25" |
9 | 07'40" | 01:02'05" |
10 | 05'27" | 01:07'32" |
10.6 | 06'55" | 01:11'23" |