10.0 km | 00:51:45 | 05:09/km日期: 2022-01-23 21:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 627 Cal
Pace: 06'59" / 05'57" / 06'00" / 06'00" / 05'59" / 07'02" / 06'01" / 05'57" / 06'01" / 168'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 05'57" | 00:12'56" |
3 | 06'00" | 00:18'56" |
4 | 06'00" | 00:24'56" |
5 | 05'59" | 00:30'55" |
6 | 07'02" | 00:37'57" |
7 | 06'01" | 00:43'58" |
8 | 05'57" | 00:49'55" |
9 | 06'01" | 00:55'56" |
10.0 | 06'27" | 01:02'41" |